2018年12月14日

座ることの意義と機能

ラピオンリハビリセンターでは定期的に勉強会を行っています!


今回は座位について。


●座位の意義
●背もたれによりかかる座位
●足が接地していない座位

などについて話をしました。


今回は動画にしましたので宜しければご覧ください!
10分くらいです( ^ω^ )
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posted by モリノキリハビリ at 15:05| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月29日

脚のむくみは左右どちらに多い?

ラピオンリハビリセンターです。


浮腫み(むくみ)で悩んでいる方多いですよね!


足が浮腫むと、
足が重くなるし、
足首の動きが悪くなり歩きにくくなるし、
感覚も鈍くなります。



まず浮腫の原因ですが、

内臓機能低下
心臓、腎臓、肝臓

栄養不足

静脈瘤や静脈還流弱化(血栓)

甲状腺機能低下

薬の副作用

が主なところでしょうね(^^)


この中で、
③の静脈の流れが悪いことによる浮腫みが多いですが、
左側に多いのはご存知ですか?



これはティアニー博士による見解ですが、
下写真のように左の静脈は動脈に圧迫されやすいんです!
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そのような理由から左脚が浮腫む人が多いと言われています!


静脈は筋肉を動かすことにより流れていくため、
適宜動かすことをお勧めします!


参考までに。



posted by モリノキリハビリ at 14:29| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月21日

学習性不使用にならないように!

ラピオンリハビリセンターです!


学習性不使用という言葉があります!


これは使わない事を定常状態だと脳が認識してしまう事です!


わずか5日間の手首のギプス固定でも、脳の活動が低下したという報告があります(Roll.2012)。



骨折に限らず身体を動かさない日が続くとこの状態になります!



たとえ動かせない部位でも、
運動のイメージ(Munzert.2009)
筋肉への振動刺激(Naito.2016)
筋肉への伸長刺激
で脳内の運動の領域が活動すると言われています!


この事から
骨折によるギプス固定、
怪我による安静、
などの時も、
安静にするだけでなく、関節を動かさずにできることがあると言うことです!

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では!

posted by モリノキリハビリ at 20:14| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする