2018年02月07日

大声は最高の健康法!

ラピオンリハビリセンター梶原です。


今回は健康の話です。



皆さん、最近大声出しました?


恐らく多くの人が大声を出していない生活に慣れています!



大声を出すと、
腹筋を使いますし、
胸郭(肋骨、背骨)も動きます!


そしてストレス発散にもなります!


こんな簡単でお金がかけず健康に良いものはないですが、
環境がなかなかそうさせてくれません(^^;;


外で大声だしたら
変人扱いですし、
家で大声出したらクレームが来ます!



当デイサービスではスタッフがいつも声を出してカウントを取っています!



それに合わせて声を出す事をオススメします(^ ^)
誰からも文句言われませんよ!





とても単純な事ですが、
posted by モリノキリハビリ at 21:06| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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