2018年05月12日

リズムは命の源

ラピオンリハビリセンター梶原です。

リズムの話をします!
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といっても身体の話です(^^)


我々の身体は、
心臓
呼吸
などがリズムにより波打っています!


そして
咀嚼、
言葉
歩行
などの活動も全て無意識ですがリズムに乗って行われています。


24時間のリズム(サーカディアンリズム)
というのもありますし、
女性では生理周期というのもあります。



人はリズムが狂うと体調を崩します!


リズムを崩さないようにすることが、
体調を崩さないことに繋がります!


その為にリズムに乗ることって大事です!
音楽っていいんです(^^)


ただし歌詞を追ってしまうとリズムに乗れないので、
洋楽クラシックがおススメです!



リズムに合わせて身体を動かすことって良いですよ!
ラジオ体操もそうですし、
ウチでやってるマシントレーニングもそうです(^^)




posted by モリノキリハビリ at 20:21| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする