2018年04月11日

どんな靴はいてますか?

ラピオンリハビリセンターです!

欧米は屋内外共に靴文化ですが、
日本は屋内は裸足文化です。


よって靴に対する意識は低いとされています!


靴紐を強く締める方が足には良いですが、
脱ぎやすいように紐を緩める傾向にあります。


<良い靴の条件>
◽️踵が動かないように踵部分がしっかりしている
1E080299-E090-4A14-AED6-87A4087F0796.jpg
◽️MP関節で曲がるようになっている
663B2FBC-D6A8-42E1-AD6D-4A852E247BA5.jpg

◽️ソールが硬すぎず柔らか過ぎない
◽️足の大きさより0.5cm大きい
◽️捻れる
5DE1DDF4-9A8C-4905-81F5-EDD7A282331D.jpg



<用途による選択>
◽️簡便さを優先
  例) スリッパ:新聞を取りに行く
◽️見た目を優先
   例)革靴:営業、冠婚葬祭
◽️怪我予防優先
   例)バッシュ:足首の負担軽減
◽️トレーニング優先
  例)不安定な靴:体幹筋を入れる


​基本的にはスニーカーが足には良いとされていますが、
用途に合わせて選択してください(^ ^)

posted by モリノキリハビリ at 21:42| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください